La Hoja de Ruta Operativa para Gimnasios en 2026
Cómo mejorar la rentabilidad y prepararte para la nueva competencia
El 2026 no será un año más para el sector fitness en España. Será un punto de inflexión. Después de analizar los datos del HFA Global Report 2025 y cruzarlos con los diagnósticos de nuestros consultores en operadores de todo tipo —desde centros municipales hasta cadenas privadas— hemos identificado un patrón inequívoco: los gimnasios que actúen rápido en tres frentes (tecnología, diversificación y eficiencia operativa) saldrán del 2026 con un modelo de negocio más sólido, más rentable y con mayor capacidad de diferenciación.
Por eso, nuestros consultores han elaborado una Hoja de Ruta Orientativa para 2026, diseñada para generar impacto inmediato y sostenible, especialmente en un contexto donde la presión competitiva, los costes crecientes y la consolidación del sector están reconfigurando el juego.
Esta es la guía para tomar decisiones claras, rápidas y rentables.
-
Primer Trimestre (Q1 2026): Diagnóstico y Optimización Rápida
Duración estimada: 4–8 semanas
Inversión típica: 3.000–5.000 €
Retorno habitual: 1–3 meses
En esta fase, el objetivo no es crecer: es detener pérdidas operativas, fortalecer la retención y maximizar ingresos con la base existente.
Iniciativa 1: Predicción de abandono con inteligencia artificial
Los operadores que integran sistemas de predicción de abandono identifican a los clientes “en riesgo” antes de que cancelen y pueden intervenir con ofertas, llamadas, upgrades o sesiones de acompañamiento.
Impactos esperados:
- Recuperación del 30–40% de los socios en riesgo
- Mejora de la retención del 2–3%
- Aumento directo del valor medio por cliente
Iniciativa 2: Crear niveles de cuota (y dejar atrás la tarifa única)
Coste: 0 €
El modelo de “tarifa única” ya no responde al comportamiento real del consumidor. La segmentación permite capturar diferentes niveles de capacidad adquisitiva y expectativas de valor.
Ejemplo de un nuevo esquema recomendado:
- Básica: 22 €/mes
- Estándar: 40 €/mes
- Premium: 75 €/mes
En 6–12 meses, entre el 45% y el 50% de los socios evolucionan hacia un plan superior cuando el valor está bien comunicado.
Impacto directo: +12–15% en ARPU.
Iniciativa 3: Auditoría energética (eficiencia y margen)
La energía se ha convertido en uno de los tres costes más críticos para un centro deportivo. La auditoría identifica ahorros inmediatos en iluminación, climatización, horarios y automatización.
Impactos:
- Reducción de costes del 10–15%
- Incremento del margen EBITDA del 1–1,5%
Iniciativa 4: Formación del equipo para ventas adicionales
La venta consultiva no es presión ni fricción: es acompañamiento. Un equipo formado puede incrementar la penetración de servicios adicionales en cuestión de semanas.
Impacto directo:
+5% de usuarios consumiendo servicios en 90 días
+3–5 € adicionales de ARPU por socio
Resultado proyectado del Q1
- ARPU: 32 € → 37 € (+15%)
- Retención: +5–8 puntos
- EBITDA: +10–15%
- Segundo y Tercer Trimestre (Q2–Q3): Diversificación Real de Ingresos
Duración: 12–16 semanas
Inversión: 20.000–50.000 €
Retorno: 6–12 meses
Una vez estabilizada la base, llega la parte más transformadora: crear nuevos flujos de ingresos, reducir dependencia de la cuota mensual y elevar la rentabilidad por cliente.
Iniciativa 5: Programa de Nutrición (alto margen, alta demanda)
Inversión inicial: 1.000 € + 1.000 €/mes
La nutrición es uno de los servicios más escalables y con mayor margen del sector. El 8–10% de los socios suele adoptar el servicio si se presenta de manera profesional.
Impacto mensual: 2.400–3.600 €
Iniciativa 6: Servicios de recuperación (Sauna Infrarrojo)
Inversión: 15.000 €
España está rezagada en este ámbito frente a mercados como USA y UK, donde la recuperación es ya parte del estándar premium. La sauna infrarroja ofrece el mejor equilibrio entre coste, aceptación cultural y retorno.
Proyección:
- 6–8 sesiones al día
- Ingresos: 3.600–4.800 €/mes
- Margen: 60%
- Retorno: 10–14 meses
Iniciativa 7: Programa de bienestar corporativo
Inversión: 2.000 € + 500 €/mes
Es, probablemente, la mayor oportunidad no explotada del mercado español.
Caso prototipo:
- 5 empresas × 100 empleados
- Tarifa: 18 €/mes
- Ingresos: 9.000 €/mes
- Margen: 94%
- Retorno: 2–3 meses
Cuarto Trimestre (Q4 2026): Evaluar, Optimizar y Escalar
Esta etapa cierra el ciclo anual y marca el inicio de la estrategia 2027.
Iniciativa 8: Analizar retorno y priorizar escalado
- ¿Qué tuvo mejor aceptación? ¿Recuperación? ¿Nutrición? ¿Corporativo? ¿Digital?
- ¿Qué servicio generó mayor margen?
- ¿Qué iniciativas pueden replicarse en más centros?
Iniciativa 9 Plan Estratégico 2027
- Si recuperación funciona → incorporar crioterapia
- Si corporativo crece → expandir a 10–15 empresas
- Si digital funciona → explorar expansión geográfica o nuevos productos
Proyección Financiera del Operador Medio (600 miembros)
| Métrica | Antes | Después | Mejora |
| ARPU | 32 € | 45–48 € | +40–50% |
| Retención | 60% | 68–72% | +8–12 puntos |
| Ingresos totales | 20.400 € | 28.800–32.400 € | +40–60% |
| EBITDA | 4.080 € | 6.912–9.720 € | +69–138% |
| Margen EBITDA | 20% | 24–30% | +4–10 puntos |
Nuestra conclusión:
El sector fitness español tiene una ventana de 18–24 meses para transformarse antes de que la consolidación del mercado y la presión competitiva reduzcan drásticamente el margen de maniobra.
La hoja de ruta que hemos elaborado es orientativa. Es práctica, inmediata, accionable y diseñada para generar impacto real en ARPU, retención y margen operativo.
2026 será un año decisivo. Los operadores que actúen ahora, liderarán 2027. Los que no, quedarán rezagados.
Si quieres una consultoría de cómo hacer crecer tu negocio, ponte en contacto con nosotros.
Equipo de consultoría MAS
El Futuro del Fitness Pasa por la Diversificación
Qué Revela el Análisis de Nuestros Consultores Sobre Recovery, Nutrición y Corporate Wellness.
Dentro de nuestros servicios de consultoría, acompañamos a operadores fitness, estudios boutique y cadenas deportivas en la definición de estrategias que impulsen rentabilidad, diferenciación y crecimiento sostenible.
En las últimas semanas, nuestros consultores han realizado un análisis profundo basado en los datos del HFA Global Report 2025, centrándose en las palancas de diversificación con mayor potencial para 2026–2027.
Los resultados son claros: tres áreas —Recovery & Longevity, Nutrición & Coaching Digital y Corporate Wellness B2B— están emergiendo como las fuentes de crecimiento más rápidas y rentables de la industria global… y representan oportunidades prácticamente vírgenes en el mercado español.
-
Recovery & Longevity: De lujo aspiracional a estándar mínimo
El HFA Report identifica los servicios de recovery como la tendencia #6 del Top 10 Fitness Trends 2026. La frase que resume este movimiento lo dice todo:
“Recovery isn’t a trend – it’s your competitive edge.”
En mercados desarrollados, la adopción ya es masiva:
- USA: 45% de clubs premium ofrecen servicios de recovery
- UK: 60%
- España: <10% (una de las mayores brechas de oportunidad detectadas)
Los modelos económicos lo confirman:
| Servicio | Capex | Revenue/mes | Margen | ROI |
| Crioterapia | 30k€ | 4.200–5.040€ | 60% | 11–15 meses |
| Sauna IR | 15k€ | 3.600–4.800€ | 65% | 10–14 meses |
| Combo Pack | 50k€ | 7.800–9.360€ | 60% | 8–10 meses |
El caso analizado por HFA es contundente: LA Fitness instaló crioterapia en 45 centros (2023), logrando +18% en LTV y +8 puntos en NPS, expandiéndolo inmediatamente a toda la red.
Qué recomendamos en España
Nuestros consultores identifican la Sauna Infrarrojo como «un punto de entrada» ideal: bajo capex, alta aceptación cultural y un ROI rápido. Estrategia: piloto en 1–2 centros, medición de tracción, posterior escalado.
-
Nutrición & Coaching Digital: La palanca más rentable y menos explotada
La nutrición es la tendencia #2 global (solo detrás de wearables) y viene impulsada por dos fenómenos simultáneos:
- El movimiento Exercise is Medicine en USA
- El comportamiento de la Gen Z, donde el 64% utiliza apps de fitness con IA
Sin embargo, la penetración en España es todavía muy baja:
- USA: 12–15%
- UK: 10–12%
- España: <3%
Modelos económicos disponibles
| Modelo | Capex | Revenue/miembro | Penetración típica | Margen |
| Online coaching | 500–1.000€ | 50–100€/mes | 5–10% | 75–80% |
| Partner Nutrición | 0€ | 25–50€ rev share | 3–5% | 50% |
| Meal Plans + Suplementos | 2.000€ | 20–30€/mes | 10–15% | 55% |
Ejemplo real en España (caso 600 miembros)
- 48 usuarios (8% penetración)
- 60€/mes por cliente
- Ingresos mensuales: 2.880€
- Costes: nutricionista + app = 1.200€
- EBITDA: 1.680€/mes (58% margen)
Recomendación clave
El HFA Report insiste: nutrición es “de gran margen pero requiere credibilidad”.
Por eso nuestros consultores recomiendan crear partnership con nutricionista local, no internalizar.
-
Corporate Wellness B2B: La mayor oportunidad no explotada en España
El Corporate Wellness aparece en el HFA Report como una “significant B2B expansion opportunity” y en USA ya supera los 10.000 millones de dólares, siendo un mercado separado del fitness tradicional.
En España, la situación es radicalmente diferente:
Penetración casi nula. El segmento más virgen del mercado.
Las empresas buscan activamente programas de bienestar, disponen de presupuesto y muestran alta retención… pero casi ningún operador fitness español está vendiendo soluciones B2B.
Modelos económicos
| Deal | Revenue | Margen |
| Membresías bulk | 15k–40k€/año | 60–65% |
| Clases on‑site | 3k–8k€/mes | 70% |
| Plataforma wellness | 2–5€/empleado/mes | 75% |
Caso España: 5 empresas × 100 empleados
- Tarifa: 18€/mes
- Revenue: 9.000€/mes (vs ~3.000€ si esos usuarios fueran retail)
- Coste: 500€/mes
- Retención: 90%+
- EBITDA: 8.500€/mes (94% margen) + revenue asegurado
El HFA es categórico:
«Virtually untapped in Southern Europe… Spain has huge potential for corporate partnerships.»
Nuestra conclusión
Los tres pilares analizados —Recovery, Nutrición y Corporate Wellness— representan las vías más rápidas, rentables y estratégicas para elevar ARPU, mejorar margen operativo y diferenciar a los operadores en un mercado cada vez más competitivo.
Nuestro equipo de consultores confirma que estas líneas no son tendencias pasajeras, sino cambios estructurales en el comportamiento del usuario, la tecnología y las expectativas de valor.
Para España, el mensaje es claro:
Las oportunidades están aquí y ahora. Quien las active primero capturará la ventaja competitiva.
Si quieres una consultoría de cómo hacer crecer tu negocio, ponte en contacto con nosotros.
Equipo de consultoría MAS
MAS y HFA: impulsando juntos el futuro del fitness y la salud
En Management Around Sports creemos firmemente que el futuro del fitness pasa por la colaboración internacional, el diálogo con los responsables políticos y la integración real del ejercicio físico dentro de las estrategias de salud pública. Por ello, nos sentimos especialmente orgullosos de formar parte activa de las iniciativas impulsadas por la Health and Fitness Association (HFA) y de representar a la industria española en estos foros globales.
La reciente HFA Global Federation Call – Winter 2026 ha sido una clara muestra de la ambición y el alcance del trabajo que se está desarrollando a nivel internacional, con una hoja de ruta muy definida para los próximos años y con hitos clave que marcarán el devenir del sector.
Global Advocacy: una voz unificada para la industria
Durante la reunión se reforzó el papel del Global Advocacy Summit como espacio central para alinear a federaciones, operadores e instituciones bajo una voz común. Entre los temas prioritarios que más impacto tienen en la industria destacan:
· Fiscalidad e IVA sobre los servicios de fitness, y su efecto directo en el acceso a la actividad física. Mismos que de lo que se hable lo trasladaremos directamente a la FNEID en España.
· Políticas de cancelación y protección al consumidor, cada vez más presentes en la agenda regulatoria.
· Privacidad y regulación de los datos de fitness, tanto a nivel local como global.
· Comercio internacional, aranceles y costes de equipamiento, que afectan a la inversión y al crecimiento del sector.
Desde Management Around Sports apoyamos activamente este enfoque, convencidos de que sin un marco regulatorio adecuado no es posible maximizar el impacto social y económico del fitness.
Investigación con impacto real: GLP-1 y ejercicio físico
Otro de los grandes hitos presentados fue la agenda de investigación de HFA, con especial protagonismo del proyecto sobre medicación GLP-1 y ejercicio estructurado.
Ante el rápido crecimiento del uso de estos fármacos, HFA está desarrollando modelos económicos y de simulación de políticas públicas que comparan dos escenarios:
· Uso de GLP-1 sin ejercicio.
· Uso de GLP-1 combinado con entrenamiento de fuerza y ejercicio estructurado.
El objetivo es generar evidencia sólida sobre:
· Coste-efectividad.
· Retorno de inversión para los sistemas de salud.
· Impacto presupuestario para aseguradoras y administraciones.
Estos datos serán clave para defender la integración del fitness en los sistemas sanitarios, los modelos de reembolso y la prescripción médica responsable.
Próximos hitos: San Diego y Londres
El trabajo continuará intensificándose en los próximos meses, con dos citas fundamentales:
· Global Advocacy Summit y HFA Show – San Diego (marzo), donde se presentarán avances clave y se reforzará la colaboración internacional.
· European Congress – Londres (septiembre 2026), un punto de encuentro esencial para la agenda europea del fitness.
Desde Management Around Sports estaremos presentes, colaborando activamente, promoviendo estas iniciativas y trabajando para que la voz del sector español esté alineada con los grandes debates globales.
Mirando al futuro
Nos sentimos orgullosos de formar parte de este movimiento global que busca hacer del fitness un pilar central de la salud, la economía y el bienestar social. Seguiremos compartiendo contenidos, análisis y reflexiones desde nuestro blog y esperamos contar con profesionales, operadores e instituciones que quieran sumarse a este camino de colaboración y crecimiento.
El futuro del fitness se construye juntos, y en Management Around Sports queremos seguir siendo parte activa de ese cambio.
¡Nos vemos en San Diego! https://ihrsa-usa.masenweb.com/
Interiorismo estratégico: Tendencias globales que están transformando la competitividad en el fitness
Por Carlos Barrera
En el mercado global del fitness, la funcionalidad ya no basta. Los centros deportivos que lideran la industria han entendido que el diseño interior es una palanca estratégica capaz de elevar la marca, atraer nuevos públicos y fidelizar a los clientes más exigentes.
Hoy, el interiorismo deportivo es mucho más que estética: es un diferenciador competitivo que convierte un espacio en una experiencia.
-
Conceptualización Estratégica y el “Efecto Wow”
La diferenciación comienza mucho antes de mover un solo mueble: empieza en la definición de la marca. El diseño interior debe contar una historia coherente con la filosofía del centro deportivo y con lo que este quiere proyectar al mercado.
Estética Premium
La tendencia internacional apunta hacia espacios que se inspiran en la restauración de alto nivel: ambientes cuidados, materiales nobles y una estética que eleva la percepción de exclusividad. Esta apuesta permite posicionar la instalación por encima del estándar común de la competencia.
Diseño de Experiencia (UX)
El “Efecto Wow” no es solo visual. Se construye a través de un recorrido intuitivo y fluido, donde cada zona invita a avanzar, descubrir y permanecer. Un centro bien conceptualizado guía al usuario, reduce fricciones y potencia la experiencia desde el primer paso.
-
Sostenibilidad y Materialidad Consciente
A nivel global, la sostenibilidad ya no es una elección: es una exigencia del mercado. Los centros deportivos son cada vez más conscientes del papel que juega el diseño responsable tanto en su impacto ambiental como en la percepción del cliente.
Calidez a través de la madera
La incorporación de materiales cálidos –especialmente la madera– aporta confort y equilibra la frialdad técnica del equipamiento. El resultado es un ambiente más humano, acogedor y premium.
Materiales reciclados y responsables
Revestimientos en caucho o PET reciclado, pavimentos sostenibles o elementos fabricados con materiales recuperados proyectan una marca comprometida y auténtica. Esta tendencia internacional se ha convertido en una ventaja competitiva clave.
-
La iluminación: el lenguaje invisible del diseño
La iluminación es uno de los elementos más estratégicos del interiorismo fitness moderno. No solo define atmósferas, sino que optimiza la funcionalidad y el rendimiento del espacio.
LED cálido (bajo 3000K)
Indispensable en vestuarios y áreas de recuperación. Esta temperatura de color respeta la tonalidad real de los materiales y favorece la relajación, un aspecto fundamental en el bienestar post-entrenamiento.
Iluminación escénica
Muy utilizada en centros de referencia internacional, potencia la arquitectura, destaca elementos clave y genera el dramatismo visual perfecto para fotografía promocional, redes sociales y marketing sensorial.
El interiorismo como ventaja competitiva real
El diseño que triunfa a nivel internacional combina tres pilares:
- Una estrategia de marca clara
- Materiales responsables y coherentes
- Una atmósfera memorable y diferenciadora
Cuando estos elementos se integran, un centro deportivo deja de ser simplemente un lugar para entrenar: se convierte en un activo de marca, un espacio que inspira, fideliza y multiplica su atractivo comercial.
Una mirada experta para transformar espacios del sector fitness
Detrás de esta visión está Carlos Barrera, especialista en interiorismo deportivo con amplia experiencia en proyectos nacionales e internacionales. Desde recepciones icónicas hasta salas de entrenamiento con fuerte identidad visual, su enfoque estratégico ha ayudado a multitud de centros a diferenciarse y crecer.
Management Around Sports (MAS) mantiene un acuerdo de colaboración con Carlos Barrera Studio para ofrecer a las instalaciones deportivas una propuesta integral que une:
estrategia + marketing + diseño interior.
Una combinación que impulsa la competitividad real en un mercado cada vez más exigente.
Si quieres conocer más sobre sus proyectos te invitamos a visitar su Web
Madrid se prepara para repensar el futuro del fitness: llega el Tour RESET
La capital acoge la tercera parada de la gira que está redefiniendo el bienestar como estrategia de negocio, con ponentes de referencia y líderes de los principales grupos del sector.
Madrid será nuestra tercera ciudad en acoger el Tour RESET, la iniciativa con la que estamos recorriendo España para abrir un nuevo debate en el sector del fitness y el bienestar: el usuario ha cambiado, sus motivaciones también, y los centros deportivos necesitan adaptarse si quieren seguir siendo relevantes. El Tour RESET plantea una visión en la que el bienestar ya no es un servicio adicional, sino una estrategia de negocio capaz de atraer, fidelizar y generar nuevas oportunidades de crecimiento.
En esta jornada participarán Manuel Balsera, asesor de alta dirección, consejero independiente y profesor en universidades como ESIC, EIG, UBI o Nebrija, que ofrecerá una ponencia centrada en la disrupción del modelo tradicional de fitness. Balsera defenderá que el fitness, tal y como lo conocíamos, ya no es suficiente: el sector necesita reformular su propuesta de valor, integrar nuevas experiencias y conectar con motivaciones emocionales y sociales que hoy son clave en la decisión de los usuarios.
Por su parte, Fran Murcia, exjugador profesional de baloncesto y Global Wellbeing Director en Howden Iberia, compartirá cómo el bienestar se ha convertido en un factor estratégico para el rendimiento, la cultura organizativa y la fidelización de talento. Murcia trasladará aprendizajes del deporte de élite al contexto empresarial y de gestión de equipos, una perspectiva especialmente relevante para directores y responsables de centros deportivos.
La cita contará además con la participación especial del italiano Gianluca Scazzosi, autor del libro Cincuenta para siempre, quien abordará cómo la longevidad activa y la gestión inteligente de hábitos están abriendo un nuevo espacio de oportunidad para los centros que trabajan (o quieren trabajar) con públicos adultos y senior, uno de los segmentos con mayor crecimiento de los últimos años.
La jornada incluirá también una mesa redonda de alto nivel, con voces representativas de diferentes modelos de negocio:
- Albert Soler, CEO de Metropolitan Sport Club & Spa, referente en el sector premium.
- Carlos Peral, Country Director de David Lloyd Spain, liderando la expansión del grupo en el país.
- Fernanda Orozco, Directora de Operaciones de Commando Studio Madrid, aportando una perspectiva centrada en la experiencia del cliente y la excelencia operativa.
El encuentro tendrá lugar en el Hotel Catalonia Gran Vía (Sala Tulum), en pleno centro de Madrid, el 20 de noviembre, convirtiéndose en un espacio para escuchar tendencias, contrastar modelos, inspirar decisiones y generar conexiones entre profesionales del sector.
El Tour RESET cuenta con el apoyo de THOMAS WELLNESS GROUP y TECHNOGYM como patrocinadores, y con la colaboración de RESASPORT, FIBO y PAVIGYM.
Para más información e inscripciones entra aquí. ¡Estás a tiempo de acompañarnos! https://tournacional.masenweb.com/madrid/
De gimnasio de barrio al mundo: el caso RSG y el futuro de Gold’s Gym en Europa
Por Jorge Rosales
Durante la ponencia “From a Local Neighborhood Gym to a Global Fitness Company” tuvimos la oportunidad de conocer en profundidad la evolución de RSG: desde sus orígenes como un pequeño gimnasio de barrio hasta convertirse en un grupo internacional con marcas como McFIT, John Reed, HEIMAT y Gold’s Gym.
Moritz explicó cómo la repentina pérdida del fundador, Rainer Schaller, marcó un antes y un después para la compañía. “Tras su fallecimiento, nuestra misión es crecer sin perder las raíces”, señaló. En la visita a sus instalaciones pude conversar con él y me compartió algo que explica mucho del ADN del grupo: Rainer era un líder excepcional, cercano, sin despacho privado, trabajando codo con codo con su equipo y, literalmente, prestando su casa en Mallorca a los empleados para vacaciones. Ese estilo humano y accesible sigue impregnando la cultura de RSG.
Recuerdo perfectamente la primera vez que visitamos John Reed en la zona financiera de Londres. Nos dejó impresionados: un concepto totalmente distinto, disruptivo, que mezclaba arte, música, diseño y entrenamiento como nadie en el sector. Y, sin embargo, hoy John Reed ya no opera en Reino Unido. Moritz me contó las razones: a pesar de ser un proyecto visual y conceptualmente extraordinario, los costes eran insostenibles. Los alquileres en zonas prime de Londres eran desorbitados y los impuestos locales muy agresivos. La combinación de factores hacía inviable un modelo que, en otras ciudades, continúa siendo un referente.
En esa misma conversación, me adelantó que el foco del grupo está ahora claramente en Europa, especialmente en Francia y España, con la expansión de Gold’s Gym. Esta vez, el enfoque es muy distinto: antes la gestión dependía de EE. UU. y se descuidaban los matices locales. Ahora, con liderazgo desde Europa y un control mucho más cercano, esperan que la marca crezca de verdad en estos mercados. De hecho, Estados Unidos ha cedido el liderazgo internacional, limitándose únicamente a Latinoamérica.
Como gran novedad, Moritz anunció en exclusiva que McFIT iniciará una nueva etapa como franquicia, algo totalmente inédito para la marca. Este movimiento abre una oportunidad muy interesante para inversores y operadores que buscan asociarse con un nombre consolidado y de gran alcance.
La estrategia de RSG combina visión, sensibilidad y capacidad de adaptación. Su camino de lo local a lo global es también una hoja de ruta del futuro del fitness. Ver cómo McFIT se convirtió en una marca líder y cómo crearon un concepto tan disruptivo como John Reed es, sin duda, una de las razones por las que seguimos muy de cerca su evolución.
Nace el primer Curso de Atención a la Salud Mental dirigido a profesionales del sector fitness
Nos alegra comunicar que hemos lanzado el Curso de Atención a la Salud Mental en Centros de Fitness, una formación pionera en España dirigida a entrenadores, monitores y equipos de trabajo de instalaciones deportivas que cada día acompañan a personas no solo en sus objetivos físicos, sino también en sus procesos emocionales. La formación, de carácter online, tiene una duración total de ocho horas y es 100% bonificable a través de los créditos FUNDAE, lo que permite a gimnasios, cadenas y centros deportivos formarse sin coste directo.
El curso es impartido por Carolina Martín Decorpas, psicóloga sanitaria y con más de veinte años de experiencia acompañando personas y equipos en entornos deportivos, educativos y corporativos. El programa combina contenido divulgativo y herramientas prácticas para que los profesionales puedan reconocer señales de malestar emocional en sus clientes, comunicarse con empatía y acompañar de forma segura sin invadir funciones clínicas.
Este lanzamiento responde a una necesidad real del sector. Durante los últimos años, y especialmente tras la pandemia, la actividad física ha adquirido un papel fundamental en la búsqueda de bienestar integral. Management Around Sports ha detectado esta tendencia en sus viajes y participación en convenciones y congresos internacionales en Estados Unidos, Europa y China, donde la integración entre salud física y salud mental forma parte de la propuesta de valor de los centros deportivos más punteros. El gimnasio se ha consolidado como un espacio social significativo: allí se celebra, se desahoga, se supera y también se transitan duelos, ansiedades y momentos de cambio.
Para nosotros, esta formación representa un paso necesario: “El bienestar de los clientes depende, en gran medida, de la calidad humana y la seguridad emocional con la que los profesionales se relacionan con ellos. Apostamos por este programa porque creemos en un modelo de gimnasio que no solo entrena el cuerpo, sino que también acompaña a las personas en lo que viven y sienten. Formar equipos preparados es una manera directa de fidelizar clientes, mejorar el clima laboral y elevar la experiencia dentro de los centros deportivos.”
Por su parte, Carolina Martín Decorpas, responsable de contenidos y docente del curso, destaca la importancia del enfoque práctico y realista: “No se trata de convertir a los entrenadores en psicólogos, sino de darles herramientas sencillas y efectivas para identificar señales, comunicarse con sensibilidad y saber qué puede estar pasando o sintiendo el cliente. En el gimnasio se generan vínculos muy cercanos con los usuarios, y esos vínculos pueden ser una oportunidad para acompañar con humanidad, respeto y profesionalidad. Este curso está diseñado para la vida real en sala y con una visión que une cuerpo y mente.”
Para más información del programa: https://www.masenweb.com/wp-content/uploads/2025/10/curso_online__salud_mental_centros_fitness_web.pdf
La salud mental femenina en contextos deportivos
Durante los últimos años, hablar de salud mental se ha vuelto más habitual, pero sigue siendo un tema con zonas de silencio. En el deporte, especialmente en la alta competición, este tabú ha persistido durante décadas. La presión por rendir, la exposición pública constante y la falta de espacios de cuidado emocional han hecho que muchas deportistas oculten su sufrimiento. Sin embargo, cada vez más voces se atreven a romper ese silencio.
Deportistas de renombre como Michael Phelps o Andrés Iniesta han compartido públicamente episodios de depresión vinculados a sus carreras, pero incluso con estos testimonios la salud mental sigue sin ocupar el lugar que merece en el deporte profesional.
Consciente de ello, en 2021 el Comité Olímpico Internacional (COI) elaboró una guía específica para el cuidado de la salud mental en atletas de élite. En ella se subraya la importancia de la prevención, la detección temprana y el acompañamiento profesional como pilares imprescindibles dentro del rendimiento deportivo.
La evidencia científica confirma esta necesidad. Aunque la actividad física tiene beneficios probados para el bienestar físico y psicológico, los deportistas de élite también presentan tasas elevadas de trastornos mentales. Un metaanálisis publicado en el British Journal of Sports Medicine en 2019 —con más de 4.500 atletas activos y retirados— reveló prevalencias entre el 19% (abuso de alcohol) y el 34% (ansiedad y depresión). Investigaciones posteriores, como la realizada en 2021 por la Universidad de Toronto, mostraron cifras similares:
-
31,7% reportó síntomas de depresión
-
18,8% ansiedad moderada
-
8,6% riesgo alto de trastorno de la conducta alimentaria
Estos datos evidencian que la competición intensa, la presión y la exposición pública son factores que aumentan significativamente la vulnerabilidad emocional de los deportistas.
Por este motivo, en 2020 la Sociedad Internacional de Psicología del Deporte publicó un consenso en el que recomienda fortalecer la seguridad psicológica en entornos de alto rendimiento, desestigmatizar los problemas de salud mental y promover la búsqueda de ayuda profesional. En estas estrategias, los entrenadores adquieren un papel clave: pueden ser el primer apoyo y también un agente fundamental para construir culturas deportivas más saludables.
Las voces que cambiaron la conversación
Algunas historias recientes han ayudado a visibilizar la dimensión emocional del deporte femenino. La gimnasta Simone Biles, una de las mejores de la historia, paralizó al mundo durante los Juegos Olímpicos de Tokio 2021 cuando decidió priorizar su salud mental:
“Desde que entro al tapiz estoy sola, confrontando los demonios en mi cabeza. Debo hacer lo que es bueno para mí y no comprometer mi bienestar.”
Años antes había revelado los abusos sufridos por Larry Nassar, así como episodios de depresión profunda.
La tenista Naomi Osaka también marcó un antes y un después al abandonar Roland Garros en 2021 tras reconocer una depresión prolongada. Osaka denunció la falta de cuidado hacia la salud mental de los deportistas y explicó que llevaba lidiando con este problema desde 2018. Aun así, logró volver a competir y ganar cuatro Grand Slams, demostrando que cuidar la salud mental no es un freno para el rendimiento, sino un requisito para sostenerlo.
La realidad de las mujeres en el deporte y el fitness
Más allá de la élite, las mujeres vinculadas al deporte —entrenadoras, monitoras, gestoras y profesionales del fitness— enfrentan desafíos adicionales que impactan directamente en su salud emocional:
-
Desigualdad de género
-
Acoso laboral o comentarios inapropiados
-
Enjuiciamiento constante de su apariencia física
-
Presión estética
-
Doble carga laboral y doméstica
-
Exigencias de rendimiento y disponibilidad permanente
Estos factores se suman a la presión propia del entorno deportivo, aumentando el riesgo de burnout, ansiedad o baja autoestima. Comprender esta realidad es esencial para construir entornos más seguros, respetuosos y preparados para acompañar a mujeres en todas las etapas de su trayectoria profesional.
El otro entrenamiento necesario
La conclusión es clara:
la salud mental es el otro entrenamiento que debe incorporarse a todos los niveles del deporte y del fitness.
No se trata solo de formar a deportistas fuertes, sino también emocionalmente resilientes. No se trata solo de liderar equipos, sino de garantizar espacios de bienestar psicológico. Y no se trata solo de levantar más peso o correr más rápido, sino de sostener carreras, vocaciones y vidas de manera más humana.
El futuro del deporte pasa por entender que cuerpo y mente no compiten: trabajan en equipo. Y cuando esta visión se integra, los resultados —humanos y deportivos— cambian para siempre.