En este blog, damos a conocer los intereses y el perfil fitness de personas con discapacidad intelectual con el fin de comprender su perspectiva hacia el entrenamiento en los centros fitness.

Los datos presentados, han sido obtenidos de la investigación realizada por la fundación IHRSA (GYM-BASED EXERCISE) con el fin de identificar barreras y proponer mejoras inclusivas para este colectivo.

En primer lugar, es importante saber que el 91% de las personas con algún tipo de discapacidad, no son suficientemente activas. Y esto, en parte, se debe a que 2 de cada 3 piensa que el deporte no es para ellos.

Por ello, es importante que los centros fitness desarrollen programas de actividades inclusivos para este tipo de personas. Pero antes, deben conocer su perfil e intereses para orientar los programas de manera eficaz. ¿Qué les motiva a acudir a un centro fitness?

MOTIVACIONES

1. Mejorar su salud
2. Mejorar la forma física
3. Perder peso
4. Entrenar para una competición
5. Por diversión
¿Qué ejercicios son los preferidos por las personas con discapacidad?

EJERCICIOS PREFERIDOS

1. Maquinas de cardio
2. Ejercicios de peso
3. Clases de circuitos orientados de fuerza
4. Sesiones de baile o zumba
5. Natación

BARRERAS

¿A la hora de acudir por primera vez, que les provoca rechazo?
1. No ir acompañados
2. Nadie que les ayude en los ejercicios
3. No saber usar la maquinaria
4. Hacerse daño
5. No ser bueno entrenando

Conociendo su perfil, es necesario que los centros fitness tomen medidas como la adaptación de la instalación y las clases a este tipo de personas o que cuiden el trato personal con ellos ya que es un aspecto que las personas con discapacidad valoran muy positivamente a la hora de acudir a un centro fitness.